爬音阶练习是我们学唱歌经常听说的练习，这个练习主要是用来:

（一）稳定歌唱气息。通过爬音阶练习，我们的气息更加稳定，就避免了发音的颤抖；

（二）保证歌唱音准。通过爬音阶练习，熟练了各个音的正确发声。就能保证我们唱歌不跑调，发音准确；

（三）帮助扩展音域。爬音阶可以帮助扩展音域，使我们能发出的声音更加丰富，使演唱者的低音到高音区域的演唱能力更为拓展。

爬音阶练习在家里如何操作：

①首先知道音阶就是对应我们简谱发音的各个音阶唱名：

简谱：1——对应的音阶唱名是do

2——对应的音阶唱名是re

3——对应的音阶唱名是mi

4——对应的音阶唱名是fa

5——对应的音阶唱名是so

6——对应的音阶唱名是la

7——对应的音阶唱名是si

（音阶的唱名就是简谱的读音,我们可以用拼音拼出这个音）；

②练习时切记：要用我们自己的本音不要用假声；

③所谓爬音阶，就是按照简谱的顺序唱，从低到高再从高到低；

④有钢琴当然利用钢琴伴奏来练习更好。没有钢琴也可以利用练声视/音频或者是下载练声的软件，播放旋律来协助练习；

⑤练习时切记：要结合口腔与鼻腔的共鸣，用心感受气管和腔体内的声音振动，力求使发音更加饱满。

任何一项发声练习，都是在训练肌肉的记忆。所以一定要坚持不懈，才能形成良好的、有助于歌唱肌肉群协调工作的肌肉记忆。

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